Produkt zum Begriff Physioball:
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ENERGETICS Gymnastik Ball / Physioball, Orange, 85
Gymnastikball von Energetics zur Schulung des Gleichgewichts sowie der Kräftigung des Rückens, der Arme und Beine. Der Verpackung ist ein Übungsposter beigefügt. Bitte beachten Sie, dass die Farben für unterschiedliche Größen stehen:- grau: 55cm (geeignet für eine Körpergröße von ca.141-154 cm)- blau: 65cm (geeignet für eine Körpergröße von ca. 155-175 cm)- gelb: 75cm (geeignet für eine Körpergröße von ca. 176-185 cm)
Preis: 29.90 € | Versand*: 3.95 € -
Energetics Gymnastik Ball / Physioball ANTHRACITE - 75
ENERGETICS Gymnastik Ball / Physioball ANTHRACITE Gymnastikball von Energetics zur Schulung des Gleichgewichts sowie der Kräftigung des Rückens, der Arme und Beine. Der Verpackung ist ein Übungsposter beigefügt. Merkmale ideal für das Rumpftraining für einen stärkeren Rücken und Bauch ANTI-BURST-System: Kein Platzen
Preis: 19.99 € | Versand*: 2.99 € -
Energetics Gymnastik Ball / Physioball ROSE - 55
ENERGETICS Gymnastik Ball / Physioball ROSE Gymnastikball von Energetics zur Schulung des Gleichgewichts sowie der Kräftigung des Rückens, der Arme und Beine. Der Verpackung ist ein Übungsposter beigefügt. Merkmale ideal für das Rumpftraining für einen stärkeren Rücken und Bauch ANTI-BURST-System: Kein Platzen
Preis: 14.99 € | Versand*: 2.99 € -
aktivshop Ballschale für Sitzball / Fitnessball
Diese Ballschale ist die perfekte Ergänzung für Ihren Sitz- oder Gymnastikball. Im Büro oder Homeoffice sorgt sie dafür, dass Ihr Sitzballan Ort und Stelle bleibt. Sie verhindert dabei nicht nur lästiges Wegrollen, sondern trägt auch zu einem höheren Sitzk
Preis: 21.84 € | Versand*: 5.95 €
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Wie kann man durch Stabilitätstraining die Körperhaltung verbessern und Verletzungen vorbeugen?
Durch Stabilitätstraining werden die Muskeln gestärkt, die für eine gute Körperhaltung wichtig sind. Dies hilft, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Eine verbesserte Körperhaltung reduziert das Risiko von Verletzungen im Rücken- und Gelenkbereich.
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Wie kann man den Fitnessball effektiv in das Training einbinden, um die Core-Muskulatur zu stärken und die Balance zu verbessern?
Der Fitnessball kann für Übungen wie Planks, Russian Twists und Crunches verwendet werden, um die Core-Muskulatur zu stärken. Durch das Training auf dem instabilen Ball wird die Balance und Stabilität verbessert. Es ist wichtig, den Ball richtig aufzublasen und die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Welche Übungen kann man mit einem Sitzball durchführen, um die Körperhaltung zu verbessern?
Mit einem Sitzball kann man Übungen wie das Sitzen mit aufrechter Wirbelsäule, das Beckenkreisen und das Balancieren durchführen, um die Körperhaltung zu verbessern. Durch regelmäßiges Sitzen auf dem Sitzball wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und die Balance trainiert. Zudem können Übungen wie das Dehnen der Brustmuskulatur und das Stärken der Rückenmuskulatur helfen, eine aufrechte Körperhaltung zu fördern.
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Was sind effektive Übungen für ein Core-Training, das die Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt und die Körperhaltung verbessert?
Planks, Russian twists und Superman sind effektive Übungen für ein Core-Training. Diese Übungen stärken die Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern die Körperhaltung. Regelmäßiges Training dieser Übungen führt zu einem stärkeren Core und einer besseren Körperhaltung.
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75 cm Gymnastikball Massage Gleichgewichtstraining Rehabilitationsball rot Zu...
75 cm Gymnastikball Massage Gleichgewichtstraining Rehabilitationsball rot Zuhause Büro Das Training mit einem Gymnastikball wirkt sich positiv auf unsere Körperhaltung aus und beeinflusst die korrekte Haltung unserer Wirbelsäule. Der Ball ist für Menschen in jedem Alter geeignet, unabhängig von Geschlecht oder Fitness-Level. Ein perfektes Trainings-Gerät für Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Vielseitig Einsetzbar Unser Trainings-Ball eignet sich hervorragend für die Verwendung Zuhause oder im Büro, aber auch in Fitnessclubs oder Rehabilitationszentren kann dieser problemlos verwendet werden. Der Sitzball ist ein ideales Geschenk für Verwandte, Freunde oder auch Mitarbeiter und Kollegen. Er stärkt deutlich die Muskelkraft und fördert positiv die Stabilität, was gleichzeitg die korrekte Haltung der Wirbelsäule beeinflusst. Sie können ein individuelles Training in vielen Positionen ...
Preis: 13.89 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Gymnastikball Fitnessball Sportball Yogaball 584mm Halb Blau Balance
VEVOR Gymnastikball Fitnessball Sportball Yogaball 584mm Halb Blau Balance Unendliche Trainingsmöglichkeiten Verschiedene Trainingsmodi Langlebig & stabil Einfach aufzublasen Breite Anwendung Mehrere Farb- und Größenoptionen Maximale Tragfähigkeit: 660 lbs / 300 kg,Hauptmaterial: PVC + PP + TPE,Farbe: Blau,Produktgröße: 24,4 x 8,5 Zoll / 620 x 215 mm,Produktgewicht: 10,1 lbs / 4,6 kg,Artikelmodellnummer: AJ-22-3
Preis: 55.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Gymnastikball Fitnessball Sportball Yogaball 584mm Halb Grau Balance
VEVOR Gymnastikball Fitnessball Sportball Yogaball 584mm Halb Grau Balance Unendliche Trainingsmöglichkeiten Verschiedene Trainingsmodi Langlebig & stabil Einfach aufzublasen Breite Anwendung Mehrere Farb- und Größenoptionen Maximale Tragfähigkeit: 660 lbs / 300 kg,Hauptmaterial: PVC + PP + TPE,Farbe: Grau,Produktgröße: 24,4 x 8,5 Zoll / 620 x 215 mm,Produktgewicht: 10,1 lbs / 4,6 kg,Artikelmodellnummer: AJ-22-4
Preis: 55.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Gymnastikball Fitnessball Sportball Yogaball 584mm Halb Rosa Balance
VEVOR Gymnastikball Fitnessball Sportball Yogaball 584mm Halb Rosa Balance Unendliche Trainingsmöglichkeiten Verschiedene Trainingsmodi Langlebig & stabil Einfach aufzublasen Breite Anwendung Mehrere Farb- und Größenoptionen Maximale Tragfähigkeit: 660 lbs / 300 kg,Hauptmaterial: PVC + PP + TPE,Farbe: Rosa,Produktgröße: 24,4 x 8,5 Zoll / 620 x 215 mm,Produktgewicht: 10,1 lbs / 4,6 kg,Artikelmodellnummer: AJ-22-2
Preis: 59.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind effektive Übungen für ein Core-Training, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern?
Planks, Russian twists und Superman sind effektive Übungen für ein Core-Training. Sie stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die Körperhaltung. Regelmäßiges Training dieser Übungen kann zu einem stabileren und stärkeren Core führen.
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Welche Vorteile bietet das Training mit Planken für die Stärkung der Core-Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung?
Das Training mit Planken stärkt die Core-Muskulatur, was zu einer verbesserten Körperhaltung führt. Planken können Rückenschmerzen lindern und die Stabilität des Rumpfes erhöhen. Zudem verbessern sie die Koordination und Balance.
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"Wie kann ich mein Core-Training effektiv gestalten, um meine Rumpfmuskulatur zu stärken und meine Körperhaltung zu verbessern?"
1. Fokussiere dich auf Übungen wie Planks, Russian Twists und Leg Raises, um deine Rumpfmuskulatur zu stärken. 2. Integriere auch funktionelle Übungen wie Deadlifts und Squats, um deine Körperhaltung zu verbessern. 3. Achte darauf, regelmäßig zu trainieren, die Intensität zu steigern und ausreichend zu regenerieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie kann man den Sitzball effektiv in das Training integrieren? Welche Vorteile bietet der Sitzball für die Gesundheit und das Wohlbefinden?
Der Sitzball kann als Alternative zum Stuhl verwendet werden, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Balance zu verbessern. Durch das Sitzen auf dem Sitzball werden die Muskeln aktiviert und die Körperhaltung kann positiv beeinflusst werden. Zudem fördert der Sitzball die Durchblutung, lindert Rückenschmerzen und kann zu einer besseren Körperhaltung beitragen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.